Jika Anda melihat di kaki seseorang terutama di bagian betis
terlihat seperti urat menonjol keluar berwarna biru atau ungu tua dan terkadang
bentuknya menyerupai simpul atau tali berpilin, itu adalah tanda mudah yang
bisa dilihat jika seseorang mengalami varises. Jika hal yang sama terjadi pada
betis Anda, jangan tunggu sampai parah. Anda bisa coba cara alami yang ada di
artikel ini untuk menghilangkan varises yang menganggu penampilan Anda.
Varises adalah pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah
vena yang biasanya terjadi pada bagian kaki akibat penumpukan darah. Penumpukan
darah di dalam pembuluh vena terjadi akibat melemahnya atau rusaknya katup
vena. Pembuluh vena berfungsi mengalirkan darah dari seluruh tubuh ke jantung.
Di dalam pembuluh vena, ada katup yang berfungsi sebagai
pintu satu arah agar darah yang sudah melewatinya tidak dapat kembali lagi.
Lemah atau rusaknya katup vena menyebabkan terjadinya arus balik darah dan
penumpukan darah di dalam pembuluh vena. Penumpukan inilah yang kemudian
menyebabkan pembuluh tersebut melebar dan menimbulkan varises.
Sebenarnya menurut penelitian, varises tidak hanya rentan
dialami oleh wanita saja, pria juga memiliki peluang untuk mengalami hal yang
sama terutama untuk mereka yang pekerjaannya memberikan tekanan besar pada
kaki. Nah, ada cara alami dan mudah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan
varises ini dari kaki Anda selamanya. Bagaimana caranya? Baca terus artikel
ini.
1. Olahraga Teratur
Olahraga secara teratur adalah cara yang direkomendasikan
oleh Carolina Vascular Institute untuk menghilangkan varises dari betis indah
Anda. Olahraga adalah cara terbaik untuk memperlancar sirkulasi darah dan
mengurangi pembengkakan yang terjadi pada pembuluh darah vena.
Duduk terlalu lama dengan posisi duduk yang salah atau
berdiri terlalu lama tanpa banyak bergerak dapat meningkatkan risiko varises.
Bila Anda terlalu lama tidak bergerak, sulit bagi pembuluh darah untuk memompa
darah dengan efisien ke jantung.
Olahraga merupakan cara yang paling baik untuk membantu
menyeimbangkan hormon secara alami, menurunkan berat badan atau mempertahankan
berat badan yang sehat, dan menurunkan tekanan darah. Hormon yang tidak
seimbang, berat badan yang berlebihan dan tekanan darah yang tinggi adalah
penyebab varises Anda bisa muncul.
Jika Anda mengalami rasa sakit saat berolahraga, mulailah
secara perlahan. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan.
2. Menjaga Berat Badan
Orang yang kelebihan berat badan lebih cenderung akan
mengalami varises, terutama untuk para wanita dan orang tua yang kegemukan.
Kelebihan berat badan dapat memberi tekanan pada pembuluh darah lebih tinggi
dan dapat menyebabkan pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah vena pada
bagian kaki.
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh Huffington
Post, varises pada mereka yang cenderung obesitas akan lebih sulit untuk
dihilangkan karena sudah melebar dan menjadi lebih meradang dan lebih besar
ukurannya (dengan panjang empat atau lima sentimeter, di dalam kaki).
3. Gunakan Minyak Esensial
Minyak esensial memiliki banyak manfaat, salah satunya
adalah untuk melancarkan aliran darah sekaligus meredakan peradangan serta
menyeimbangkan hormon yang tidak seimbang. Minyak esensial yang bisa Anda
gunakan untuk mengatasi masalah varises Anda adalah minyak esensial cypress,
yang diperoleh dari sejenis pohon cemara dengan nama ilmiah cupressus
sempervirens.
Minyak esensial ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan
sirkulasi dan memperlancar sistem peredaran darah. Anda bisa mencoba melakukan
pijatan dengan lima tetes minyak esensial cypress di area varises Anda dua kali
sehari selama beberapa minggu. Lakukan pijatan dari ujung kaki mengarah ke
atas.
Baca Juga : Cara Menghilangkan Varises Dengan Ace Maxs
Tidak ada komentar:
Posting Komentar